El poder transformador de la meditación

Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente. ¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación , Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado...