{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lance-armstrong/program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci/8389375834",
  "publisher": "KOS",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-389-37583-4",
  "pages": 228,
  "published": "2008-12-04",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/lance-armstrong/program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci_8-389-37583-4-f514ea3f.jpg?v=2026-08-26%2018%3A44%3A08",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lance-armstrong/program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci/8389375834.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lance-armstrong/program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci/8389375834.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W roku 1999 Lance Armstrong dokonał najbardziej dramatycznego powrotu w historii sportu wygrywając Tour de France zaledwie trzy lata po tym jak jego organizm został zaatakowany przez raka. Historia jego odwagi i determinacji poruszyła cały świat - jednak trzeba było czegoś więcej niż samego Lance a aby to mogło się udać. Potrzebny był program wielostronny plan wzmocnienia jazdy na rowerze i żywienia który okazał się tak skuteczny że stał się legendą. Lance Armstrong pragnie aby czytelnik zastosował jego program. W tej książce znajdzie ćwiczenia plany treningów sposoby zwiększania wytrzymałości i triki psychologiczne dzięki którym Lance wrócił do światowej kolarskiej czołówki. Program został stworzony przez Chrisa Carmichaela trenera Lance a przez ponad dziesięć lat i trenera amerykańskiej ekipy olimpijskiej w roku 1999.",
  "book": {
    "title": "Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości",
    "slug": "program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lance-armstrong/program-mistrza-w-siedem-tygodni-do-doskonalosci"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Lance Armstrong",
      "slug": "lance-armstrong",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lance-armstrong"
    },
    {
      "name": "Chris Carmichael",
      "slug": "chris-carmichael",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/chris-carmichael"
    }
  ]
}