{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Okinawa food. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu",
  "subtitle": null,
  "slug": "okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Laure Kie",
      "slug": "laure-kie",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/laure-kie"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-05-16",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu_978-83-2870-964-5-1f71e49d.jpg?v=2026-09-03%2016%3A27%3A02",
  "description": "Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować. Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny „ program zdrowego stulatka”.",
  "editions": [
    {
      "title": "Okinawa food. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu/9788328709645",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2870-964-5",
      "pages": 128,
      "published": "2018-05-16",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/laure-kie/okinawa-food-co-jesc-aby-zyc-dluzej-w-zdrowiu_978-83-2870-964-5-1f71e49d.jpg?v=2026-09-03%2016%3A27%3A02"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}