# Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lauren-mosback/kazdy-czasem-sie-martwi-jak-radzic-sobie-ze-zmartwieniami-i-zredukowac-stres/9788367665155

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/lauren-mosback/kazdy-czasem-sie-martwi-jak-radzic-sobie-ze-zmartwieniami-i-zredukowac-stres/9788367665155.json

![Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-gwp/lauren-mosback/kazdy-czasem-sie-martwi-jak-radzic-sobie-ze-zmartwieniami-i-zredukowac-stres_978-83-6766-515-5.webp?v=2026-08-10%2019%3A14%3A23)

- Książka: [Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres](https://www.kolczanksiazek.pl/lauren-mosback/kazdy-czasem-sie-martwi-jak-radzic-sobie-ze-zmartwieniami-i-zredukowac-stres) ([Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres.md](https://www.kolczanksiazek.pl/lauren-mosback/kazdy-czasem-sie-martwi-jak-radzic-sobie-ze-zmartwieniami-i-zredukowac-stres.md))
- Autorzy: [Lauren Mosback](https://www.kolczanksiazek.pl/lauren-mosback)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo GWP
- ISBN: 978-83-6766-515-5
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości? Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie? Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się...