Zdrowie jest twoim naturalnym stanem. Zadbasz o nie, jeżeli uprościsz sposób odżywiania się. Oczyść organizm, usuwając „ śmieci” ze swojego jadłospisu. Pomoże ci w tym książka amerykańskich pionierów w dziedzinie zdrowego odżywiania. Dzięki publikacji odkryjesz: • Przepisy na zaskakująco smaczne, bogate w składniki odżywcze śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery. • Reguły poruszania się po supermarkecie – co kupować i czego unikać. • Całą prawdę o dietach oraz produktach bezcukrowych i beztłuszczowych. • Sposoby na nadmierne łaknienie i uzależnienie od jedzenia. • Odpowiedź na pytanie dlaczego popularne diety nie działają. • Jak czytać etykiety i jakich dodatków do jedzenia unikać. • Najefektywniejsze metody detoksykacji i oczyszczania organizmu. • Co jeść, by mieć zdrowe oczy, promieniejącą skórę i błyszczące włosy. Głodni zmiany dostarczając praktycznych rozwiązań, udowadnia, że twoje zdrowie jest w twoich rękach i że zawsze możesz uciec z dietetycznych pułapek. Opinie ekspertów w dziedzinie medycyny i właściwego odżywiania oraz inspirujące historie tych, którzy byli chorzy i mieli nadwagę, dają nam niezbędne narzędzia i motywację do rozpoczęcia drogi w kierunku zdrowia. Głodni zmiany pomoże ci zwiększyć poziom energii, wzmocni twoje ciało i sprawi, że każdego dnia do końca życia będziesz wyglądać lepiej i czuć się znakomicie.
Kołczan KsiążekStrona głównaZałóż kontoZaloguj się