# Głodni zmiany

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/laurentine-ten-bosch/glodni-zmiany

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/laurentine-ten-bosch/glodni-zmiany.json

![Głodni zmiany](https://quivercdn.com/covers/laurum/laurentine-ten-bosch/glodni-zmiany_978-83-7746-802-9-c3220546.jpg?v=2026-09-02%2006%3A46%3A09)

- Autorzy: [Laurentine Ten Bosch](https://www.kolczanksiazek.pl/laurentine-ten-bosch)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-03-18

## Opis

Zdrowie jest twoim naturalnym stanem. Zadbasz o nie, jeżeli uprościsz sposób odżywiania się. Oczyść organizm, usuwając „ śmieci” ze swojego jadłospisu. Pomoże ci w tym książka amerykańskich pionierów w dziedzinie zdrowego odżywiania. Dzięki publikacji odkryjesz: • Przepisy na zaskakująco smaczne, bogate w składniki odżywcze śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery. • Reguły poruszania się po supermarkecie – co kupować i czego unikać. • Całą prawdę o dietach oraz produktach bezcukrowych i beztłuszczowych. • Sposoby na nadmierne łaknienie i uzależnienie od jedzenia. • Odpowiedź na pytanie dlaczego popularne diety nie działają. • Jak czytać etykiety i jakich dodatków do jedzenia unikać. • Najefektywniejsze metody detoksykacji i oczyszczania organizmu. • Co jeść, by mieć zdrowe oczy, promieniejącą skórę i błyszczące włosy. Głodni zmiany dostarczając praktycznych rozwiązań, udowadnia, że twoje zdrowie jest w twoich rękach i że zawsze możesz uciec z dietetycznych pułapek. Opinie ekspertów w dziedzinie medycyny i właściwego odżywiania oraz inspirujące historie tych, którzy byli chorzy i mieli nadwagę, dają nam niezbędne narzędzia i motywację do rozpoczęcia drogi w kierunku zdrowia. Głodni zmiany pomoże ci zwiększyć poziom energii, wzmocni twoje ciało i sprawi, że każdego dnia do końca życia będziesz wyglądać lepiej i czuć się znakomicie.

## Wydania

### Głodni zmiany

- Wydawnictwo: Laurum
- ISBN: 978-83-7746-802-9
- Data wydania: 2015-03-18
- Język: pl_PL