# Pokonać lęk

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lavinia-plonka/pokonac-lek/8374042273

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/lavinia-plonka/pokonac-lek/8374042273.json

![Pokonać lęk](https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/lavinia-plonka/pokonac-lek_8-374-04227-3-e797c651.jpg?v=2026-08-31%2017%3A47%3A44)

- Książka: [Pokonać lęk](https://www.kolczanksiazek.pl/lavinia-plonka/pokonac-lek) ([Pokonać lęk.md](https://www.kolczanksiazek.pl/lavinia-plonka/pokonac-lek.md))
- Autorzy: [Lavinia Plonka](https://www.kolczanksiazek.pl/lavinia-plonka)
- Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
- ISBN: 8-374-04227-3
- Liczba stron: 158
- Data wydania: 2005-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Autorka ukazuje i wyjaśnia związek między postawą i ułożeniem ciała a komplikującymi nam codzienne życie nawykami lękowymi. Opisuje też ćwiczenia pozwalające wyzwolić się ze szponów strachu, przedstawia metody pozwalające czytelnikowi krok po kroku zidentyfikować i określić źródła strachu, a następnie - w efekcie pracy nad własnym ciałem - wyzwolić się od niego.