{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak medytować",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lawrence-leshan/jak-medytowac/8373010394",
  "publisher": "Rebis",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-373-01039-4",
  "pages": 172,
  "published": "2003-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/lawrence-leshan/jak-medytowac_8-373-01039-4-b0e968b1.jpg?v=2026-09-06%2022%3A00%3A19",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lawrence-leshan/jak-medytowac/8373010394.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lawrence-leshan/jak-medytowac/8373010394.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Książka Lawrence'a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, samowiedzy i wolności od stresu. Autor w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie dla danej osoby najlepszy. Czerpiąc z buddyzmu zen, sufizmu, jogi, mistycyzmu chrześcijańskiego i żydowskiego, opisuje określone ćwiczenia i programy - począwszy od liczenia oddechów i prostych mantr, a skończywszy na ćwiczeniach grupowych i rozbudzaniu świadomości sensorycznej. Lawrence LeShan mieszka w Nowym Jorku. Jest praktykującym psychoterapeutą, pionierem badań nad terapeutycznymi i etycznymi konsekwencjami medytacji.",
  "book": {
    "title": "Jak medytować",
    "slug": "jak-medytowac",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lawrence-leshan/jak-medytowac"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Lawrence LeShan",
      "slug": "lawrence-leshan",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lawrence-leshan"
    }
  ]
}