# Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/leah-guzman/arteterapia-uzdrawiajaca-terapia-sztuka-proste-cwiczenia-ktore-pomoga-ci-zrozumiec-siebie-kontrolowac-emocje-oraz-pokonac-stany-lekowe-i-depresje

![Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję](https://quivercdn.com/covers/vital/leah-guzman/arteterapia-uzdrawiajaca-terapia-sztuka-proste-cwiczenia-ktore-pomoga-ci-zrozumiec-siebie-kontrolowac-emocje-oraz-pokonac-stany-lekowe-i-depresje_978-83-8272-490-5.webp?v=2026-08-08%2011%3A43%3A13)

- Autorzy: [Leah Guzman](https://www.kolczanksiazek.pl/leah-guzman)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-01-01

## Opis

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej...

## Wydania

### Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką. Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-490-5
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL