# Mózg i mgła. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lech-tkaczyk/mozg-i-mgla-jak-obnizyc-ryzyko-demencji-i-zapobiec-starzeniu-sie-organizmu/9788382985368

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/lech-tkaczyk/mozg-i-mgla-jak-obnizyc-ryzyko-demencji-i-zapobiec-starzeniu-sie-organizmu/9788382985368.json

![Mózg i mgła. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu](https://quivercdn.com/covers/astrum/lech-tkaczyk/mozg-i-mgla-jak-obnizyc-ryzyko-demencji-i-zapobiec-starzeniu-sie-organizmu_978-83-8298-536-8.webp?v=2026-08-14%2013%3A41%3A01)

- Książka: [Mózg i mgła. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu](https://www.kolczanksiazek.pl/lech-tkaczyk/mozg-i-mgla-jak-obnizyc-ryzyko-demencji-i-zapobiec-starzeniu-sie-organizmu) ([Mózg i mgła. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/lech-tkaczyk/mozg-i-mgla-jak-obnizyc-ryzyko-demencji-i-zapobiec-starzeniu-sie-organizmu.md))
- Autorzy: [Lech Tkaczyk](https://www.kolczanksiazek.pl/lech-tkaczyk)
- Wydawnictwo: Astrum
- ISBN: 978-83-8298-536-8
- Liczba stron: 220
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

" MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu" to książka, która w równym stopniu edukuje, inspiruje i motywuje do codziennej troski o własny umysł. Autor, Lech Tkaczyk - znany z publikacji o zdrowiu i żywieniu - w przystępny sposób tłumaczy, czym jest tzw. mgła...