# Dynamiczne kopnięcia. Podstawy wolnej walki. Część 1

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lee-chong-wei/dynamiczne-kopniecia-podstawy-wolnej-walki-czesc-1

![Dynamiczne kopnięcia. Podstawy wolnej walki. Część 1](https://quivercdn.com/covers/budo-sport/lee-chong-wei/dynamiczne-kopniecia-podstawy-wolnej-walki-czesc-1_8-390-08891-6-08cae7a1.jpg?v=2026-09-01%2007%3A40%3A38)

- Autorzy: [Lee Chong Wei](https://www.kolczanksiazek.pl/lee-chong-wei)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1994-01-01

## Opis

Książka rozpoczyna się prezentacją kilku podstawowych ćwiczeń rozciągających, opisem powierzchni uderzeniowych stopy. Chong Lee przedstawia kilka wspólnych zasad, ważnych przy wykonywaniu wszystkich kopnięć oraz mających na celu przygotowanie ćwiczących do prawidłowego wykonywania technik. Następnie autor prezentuje zestaw 31 kopnięć, począwszy od technik wykonywanych ze stabilnej stojącej pozycji, poprzez kopnięcia w wyskoku, a na kopnięciach w opadzie skończywszy.

## Wydania

### Dynamiczne kopnięcia. Podstawy wolnej walki. Część 1

- Wydawnictwo: Budo-Sport
- ISBN: 8-390-08891-6
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 1994-01-01
- Język: pl_PL