{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia",
  "subtitle": null,
  "slug": "madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Lee Know",
      "slug": "lee-know",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-07-29",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia_978-83-8417-195-0-e447db97.jpg?v=2026-08-25%2023%3A30%3A56",
  "description": "Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego centrum - mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile masz energii, jak szybko spalasz kalorie i regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. Aktualne badania ujawniają, że wiele chorób zwyrodnieniowych i przewlekłych ma swoje źródło w zepsutych mitochondriach. Jednak badania te dają również nadzieję na dłuższe życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania. Lee Know snuje epicką opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ, jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat. Pomóż swoim mitochondriom zapewnić ci długie i szczęśliwe życie!",
  "editions": [
    {
      "title": "Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia/9788384171950",
      "publisher": "Wydawnictwo Kobiece",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8417-195-0",
      "pages": 336,
      "published": "2025-07-29",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia_978-83-8417-195-0-e447db97.jpg?v=2026-08-25%2023%3A30%3A56"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}