# Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia

![Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/lee-know/madre-mitochondria-jak-opoznic-procesy-starzenia_978-83-8417-195-0-e447db97.jpg?v=2026-08-25%2023%3A30%3A56)

- Autorzy: [Lee Know](https://www.kolczanksiazek.pl/lee-know)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-07-29

## Opis

Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego centrum - mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile masz energii, jak szybko spalasz kalorie i regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. Aktualne badania ujawniają, że wiele chorób zwyrodnieniowych i przewlekłych ma swoje źródło w zepsutych mitochondriach. Jednak badania te dają również nadzieję na dłuższe życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania. Lee Know snuje epicką opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ, jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat. Pomóż swoim mitochondriom zapewnić ci długie i szczęśliwe życie!

## Wydania

### Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8417-195-0
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2025-07-29
- Język: pl_PL