{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "52 zmiany",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leo-babauta/52-zmiany/9788379660032",
  "publisher": "Wydawnictwo IUVI",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7966-003-2",
  "pages": 184,
  "published": "2013-12-04",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-iuvi/leo-babauta/52-zmiany_978-83-7966-003-2-2805c453.jpg?v=2026-09-01%2015%3A11%3A01",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/leo-babauta/52-zmiany/9788379660032.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/leo-babauta/52-zmiany/9788379660032.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Czujesz, że życie wymknęło ci się spod kontroli? Że obowiązki i kłopoty zabrały ci całą radość życia? Że twoje życie to roller coaster i gonisz za nie wiadomo czym, a prawdziwy cel ciągle ci umyka? Zatrzymaj się! Ta książka nie jest jednym z podręczników samodoskonalenia, których autorzy prawią oderwane od rzeczywistości kazania. To raczej laboratorium zmiany, w którym próbujemy nowego podejścia do codziennych spraw. Książka składa się z 52 rozdziałów, po jednym na każdy tydzień w roku, każdy rozdział to krok ukazujący, co cię motywuje i pozwala rozwinąć skrzydła, uwalniając od ograniczeń. Taka forma pomaga czytelnikowi stopniowo osiągać pomniejsze i większe cele. Proponowane zmiany są uniwersalne i obejmują takie sfery jak zdrowie, niezależność finansowa, nastawienie do świata, upraszczanie życia. Autor radzi między innymi, jak rozsmakować się w codziennych posiłkach, uprzątnąć dosłowny i metaforyczny bałagan w swoim otoczeniu, zacząć się ruszać, otworzyć się na nowe doświadczenia, pracować z radością, sporządzić domowy budżet, zerwać z nałogiem, ćwiczyć koncentrację, przestać marnować czas na telewizję, a także przyjąć do wiadomości, że jest się wystarczająco dobrym już teraz.",
  "book": {
    "title": "52 zmiany",
    "slug": "52-zmiany",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leo-babauta/52-zmiany"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Leo Babauta",
      "slug": "leo-babauta",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leo-babauta"
    }
  ]
}