# Joga nidra. Sztuka relaksacji

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/leslaw-kulmatycki/joga-nidra-sztuka-relaksacji

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/leslaw-kulmatycki/joga-nidra-sztuka-relaksacji.json

![Joga nidra. Sztuka relaksacji](https://quivercdn.com/covers/ksiazka-i-wiedza/leslaw-kulmatycki/joga-nidra-sztuka-relaksacji_8-305-13354-0-36995b21.jpg?v=2026-09-03%2003%3A44%3A05)

- Autorzy: [Lesław Kulmatycki](https://www.kolczanksiazek.pl/leslaw-kulmatycki)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2004-01-01

## Opis

Joga nidra jest sztuka relaksacji i znaczy tyle co joga snu . Jest jednym ze stopni jogi klasycznej, a podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnemu napięciu, tj. stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji. Książka adresowana jest do wszystkich poszukujących i kreatywnych osób, które zainteresowane są ćwiczeniami jogi, oraz do nauczycieli jogi i terapeutów zajmujących się treningami relaksacyjnymi i antystresowymi.

## Wydania

### Joga nidra. Sztuka relaksacji

- Wydawnictwo: Książka i Wiedza
- ISBN: 8-305-13354-0
- Liczba stron: 91
- Data wydania: 2004-01-01
- Język: pl_PL