{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny",
  "subtitle": null,
  "slug": "joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Leslie Kaminoff",
      "slug": "leslie-kaminoff",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2010-03-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny_978-83-7377-396-7.jpg?v=2026-08-20%2014%3A21%3A39",
  "description": "Innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką. Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy… noszenie ciężkich zakupów. Autor – Leslie Kaminoff – to światowej rangi ekspert jogi i anatomii, twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu, od 20-lat praktykuje jogę i wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Jorku. Twórczyni grafik zawartych w książce – Sharon Elis – od ponad 25 lat pracuje jako ilustratorka medyczna. Jej wielokrotnie nagradzane prace publikowano w książkach i magazynach medycznych. Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!",
  "editions": [
    {
      "title": "Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny/9788373773967",
      "publisher": "Studio Astropsychologii",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7377-396-7",
      "pages": 272,
      "published": "2010-03-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny_978-83-7377-396-7.jpg?v=2026-08-20%2014%3A21%3A39"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}