# Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny.json

![Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/leslie-kaminoff/joga-ilustrowany-przewodnik-anatomiczny_978-83-7377-396-7.jpg?v=2026-08-20%2014%3A21%3A39)

- Autorzy: [Leslie Kaminoff](https://www.kolczanksiazek.pl/leslie-kaminoff)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-03-01

## Opis

Innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką. Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy… noszenie ciężkich zakupów. Autor – Leslie Kaminoff – to światowej rangi ekspert jogi i anatomii, twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu, od 20-lat praktykuje jogę i wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Jorku. Twórczyni grafik zawartych w książce – Sharon Elis – od ponad 25 lat pracuje jako ilustratorka medyczna. Jej wielokrotnie nagradzane prace publikowano w książkach i magazynach medycznych. Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!

## Wydania

### Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-7377-396-7
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2010-03-01
- Język: pl_PL