{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pożegnaj Prokrastynację",
  "subtitle": null,
  "slug": "pozegnaj-prokrastynacje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Leszek Cibor",
      "slug": "leszek-cibor",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leszek-cibor"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-04-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ideaman-publishing/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje_978-83-9609-090-4-b4e5a633.jpg?v=2026-09-04%2018%3A54%3A21",
  "description": "Wiesz, co robić. Znasz ciekawe techniki planowania. Otaczasz się produktywnymi ludźmi. I nadal odwlekasz. Prokrastynacja dotyka nawet 25% wszystkich osób. To smutna rzeczywistość ludzi, którzy obiecują sobie od miesięcy, że „ od poniedziałku” ruszą ze swoim wymarzonym projektem. Instalujemy aplikacje do planowania, kupujemy kalendarze i planery, a nadal coś stoi na przeszkodzie. Okazuje się, że prokrastynacja to problem psychologiczny i w taki sposób trzeba go traktować. Korzystając z książki: - oszczędzisz czas szukając rozwiązań w ciemno - podniesiesz swoją produktywność - zrozumiesz przyczyny Twojego odwlekania - poznasz psychologię prokrastynacji od naukowej strony - dostaniesz praktyczne narzędzia do samodzielnej pracy - zmienisz negatywne przekonania na swój temat - spojrzysz na prokrastynację jak na uporczywy nawyk. W środku 15 psychologicznych ćwiczeń, 23 praktyczne techniki planowania oraz skuteczny sposób na to, by zaufać sobie i odzyskać kontrolę nad swoim czasem.",
  "editions": [
    {
      "title": "Pożegnaj Prokrastynację",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje/9788396090904",
      "publisher": "Ideaman Publishing",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9609-090-4",
      "pages": 307,
      "published": "2021-04-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/ideaman-publishing/leszek-cibor/pozegnaj-prokrastynacje_978-83-9609-090-4-b4e5a633.jpg?v=2026-09-04%2018%3A54%3A21"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}