# Krav Maga - Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/levine-darren/krav-maga-podrecznik-zawierajacy-230-technik-ataku-i-obrony

![Krav Maga - Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony](https://quivercdn.com/covers/purana/levine-darren/krav-maga-podrecznik-zawierajacy-230-technik-ataku-i-obrony_978-83-6017-018-2-8fda0df6.jpg?v=2026-09-02%2004%3A38%3A05)

- Autorzy: [Levine Darren](https://www.kolczanksiazek.pl/levine-darren)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2007-01-01

## Opis

Oficjalny podręcznik organizacji Krav Maga Worldwide Podręcznik opatrzony wstępem Basa Ruttena, byłego mistrza wagi ciężkiej UFC. System walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych krav maga jest łatwym do opanowania i zarazem skutecznym systemem samoobrony, opartym na instynktownych reakcjach, praktycznych technikach i realistycznym treningu. W oparciu o zasadę, że najlepiej jest jak najszybciej przejść z obrony do ataku, w naszej książce Krav maga uczymy technik szybkiego wycofywania się z walki połączonych z silnym kontratakiem. Bez względu na wzrost, wagę, płeć czy wiek krav maga pomoże ci obronić się przez wykorzystanie słabości napastnika. Trenując krav maga, poprawisz kondycję fizyczną, zyskasz umiejętności obronne i nabierzesz pewności siebie, co zapewni ci poczucie bezpieczeństwa w życiu codziennym. W książce Krav maga wszystkie techniki – od poziomu żółtego pasa dla początkujących po poziom pasa brązowego dla zaawansowanych – są szczegółowo opisane i zilustrowane fotografiami.

## Wydania

### Krav Maga - Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony

- Wydawnictwo: Purana
- ISBN: 978-83-6017-018-2
- Liczba stron: 342
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL