{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Bądź najlepszą wersją siebie",
  "subtitle": null,
  "slug": "badz-najlepsza-wersja-siebie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Linda Adams",
      "slug": "linda-adams",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie_978-83-7489-552-1-2413a1c2.jpg?v=2026-09-01%2021%3A18%3A41",
  "description": "Opanuj sztukę skutecznej komunikacji • Popraw swoje relacje z bliskimi • Naucz się mówić „ nie” bez poczucia winy • Realizuj własne potrzeby • Skutecznie rozwiązuj konflikty Poradnik \" Bądź najlepszą wersją siebie\" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi. Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego. Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.",
  "editions": [
    {
      "title": "Bądź najlepszą wersją siebie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie/9788374895521",
      "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-552-1",
      "pages": 230,
      "published": "2014-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie_978-83-7489-552-1-2413a1c2.jpg?v=2026-09-01%2021%3A18%3A41"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}