# Bądź najlepszą wersją siebie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie.json

![Bądź najlepszą wersją siebie](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/linda-adams/badz-najlepsza-wersja-siebie_978-83-7489-552-1-2413a1c2.jpg?v=2026-09-01%2021%3A18%3A41)

- Autorzy: [Linda Adams](https://www.kolczanksiazek.pl/linda-adams)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-01-01

## Opis

Opanuj sztukę skutecznej komunikacji • Popraw swoje relacje z bliskimi • Naucz się mówić „ nie” bez poczucia winy • Realizuj własne potrzeby • Skutecznie rozwiązuj konflikty Poradnik " Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi. Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego. Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.

## Wydania

### Bądź najlepszą wersją siebie

- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-552-1
- Liczba stron: 230
- Data wydania: 2014-01-01
- Język: pl_PL