# Jak opanować wilczy apetyt? Trening

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/linda-w-craighead/jak-opanowac-wilczy-apetyt-trening

![Jak opanować wilczy apetyt? Trening](https://quivercdn.com/covers/onepress/linda-craighead/jak-opanowac-wilczy-apetyt-trening_978-83-2460-916-1-c6f7ea32.jpg?v=2026-08-31%2020%3A09%3A26)

- Autorzy: [Linda W. Craighead](https://www.kolczanksiazek.pl/linda-w-craighead)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2007-01-01

## Opis

We współczesnym świecie dominujące trendy mody usilnie propagują przesadnie szczupłą sylwetkę kobiecą. Patrząc na dziewczyny z okładek magazynów, często zapominamy, że ich idealna figura jest głównie dziełem grafików komputerowych. Dążymy do fikcyjnego ideału piękna, stosując diety wyniszczające organizm -zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Czy traktujesz jedzenie jako sposób na poprawienie sobie nastroju? Czy stosowanie diet i ograniczeń w odżywianiu powoduje u Ciebie psychiczny dyskomfort? Czy zdajesz sobie sprawę, że obsesyjne myślenie o jedzeniu jest przejawem zaburzeń odżywiania? Jeśli chcesz skutecznie i trwale uregulować proces odżywiania się, rozpocznij Trening Świadomego Apetytu. Jest on efektem dziesięcioletniej pracy doskonałej psycholożki, świetnie zdającej sobie sprawę, jak wiele wysiłku każdego dnia wkładamy w swój wygląd, diety i utrzymanie dobrego samopoczucia. Stosując kilka nieskomplikowanych wskazówek, nauczysz się słuchać sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało. Podpowiadają Ci one, co, kiedy i ile możesz jeść, by móc czerpać z posiłków przyjemność, wyzbyć się poczucia winy i zachować smukłą sylwetkę.

## Wydania

### Jak opanować wilczy apetyt? Trening

- Wydawnictwo: Onepress
- ISBN: 978-83-2460-916-1
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL