{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje",
  "subtitle": null,
  "slug": "niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Lindsay C. Gibson",
      "slug": "lindsay-c-gibson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2024-10-04",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje_978-83-2337-575-3-8f172930.jpg?v=2026-08-26%2010%3A46%3A38",
  "description": "Kolejna książka autorki Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jako osoba wychowana przez niedojrzałego emocjonalnie rodzica musiałaś przejść długą drogę, by uwolnić się spod jego wpływu. Niestety, w twoim życiu pojawiają się inne osoby powodujące frustrację i niezdolne do empatii. W relacjach z nimi możesz czuć się osamotniona, ignorowana i lekceważona. Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób manipulują one twoimi uczuciami, będziesz mogła bronić się przed ich krzywdzącym wpływem. Lindsay C. Gibson, analizując przypadki swoich pacjentów, przedstawia konsekwencje dorastania z egocentrycznym, krytykującym czy emocjonalnie niedostępnym opiekunem. Obniżone poczucie własnej wartości, nieumiejętność stawiania granic czy zaniedbywanie własnych potrzeb to tylko niektóre mechanizmy obronne wyniesione z dzieciństwa. Zawarte w książce praktyczne ćwiczenia pomogą w budowaniu zdrowych, świadomych relacji opartych na wzajemnym szacunku oraz w wypracowywaniu strategii radzenia sobie z presją niedojrzałych emocjonalnie osób. To kompleksowy poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby uwolnić się od brzemienia błędów wychowawczych rodziców i wspomagać swój rozwój. Lindsay C. Gibson, Psy D, psycholożka kliniczna specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej oraz treningu interpersonalnym. Jest autorką książek Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2018), Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2020).",
  "editions": [
    {
      "title": "Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje/9788323375753",
      "publisher": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2337-575-3",
      "pages": 320,
      "published": "2024-10-04",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje_978-83-2337-575-3-8f172930.jpg?v=2026-08-26%2010%3A46%3A38"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}