# Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje

![Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/lindsay-c-gibson/niedojrzali-emocjonalnie-jak-wyznaczac-granice-i-budowac-swiadome-relacje_978-83-2337-575-3-8f172930.jpg?v=2026-08-26%2010%3A46%3A38)

- Autorzy: [Lindsay C. Gibson](https://www.kolczanksiazek.pl/lindsay-c-gibson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-10-04

## Opis

Kolejna książka autorki Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jako osoba wychowana przez niedojrzałego emocjonalnie rodzica musiałaś przejść długą drogę, by uwolnić się spod jego wpływu. Niestety, w twoim życiu pojawiają się inne osoby powodujące frustrację i niezdolne do empatii. W relacjach z nimi możesz czuć się osamotniona, ignorowana i lekceważona. Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób manipulują one twoimi uczuciami, będziesz mogła bronić się przed ich krzywdzącym wpływem. Lindsay C. Gibson, analizując przypadki swoich pacjentów, przedstawia konsekwencje dorastania z egocentrycznym, krytykującym czy emocjonalnie niedostępnym opiekunem. Obniżone poczucie własnej wartości, nieumiejętność stawiania granic czy zaniedbywanie własnych potrzeb to tylko niektóre mechanizmy obronne wyniesione z dzieciństwa. Zawarte w książce praktyczne ćwiczenia pomogą w budowaniu zdrowych, świadomych relacji opartych na wzajemnym szacunku oraz w wypracowywaniu strategii radzenia sobie z presją niedojrzałych emocjonalnie osób. To kompleksowy poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby uwolnić się od brzemienia błędów wychowawczych rodziców i wspomagać swój rozwój. Lindsay C. Gibson, Psy D, psycholożka kliniczna specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej oraz treningu interpersonalnym. Jest autorką książek Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2018), Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2020).

## Wydania

### Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2337-575-3
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2024-10-04
- Język: pl_PL