# Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lisa-letessier/jak-przezyc-rozstanie-i-zadbac-o-siebie/9788381322171

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/lisa-letessier/jak-przezyc-rozstanie-i-zadbac-o-siebie/9788381322171.json

![Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/lisa-letessier/jak-przezyc-rozstanie-i-zadbac-o-siebie_978-83-8132-217-1-e7e8c127.jpg?v=2026-09-04%2017%3A28%3A07)

- Książka: [Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie](https://www.kolczanksiazek.pl/lisa-letessier/jak-przezyc-rozstanie-i-zadbac-o-siebie) ([Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/lisa-letessier/jak-przezyc-rozstanie-i-zadbac-o-siebie.md))
- Autorzy: [Lisa Letessier](https://www.kolczanksiazek.pl/lisa-letessier)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-217-1
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2021-07-14
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Prawdopodobnie każdy z nas w życiu doświadczył kresu miłości w związku. Wywołuje to mnóstwo emocji i ma ogromny wpływ na nasze życie. Nie musisz jednak przechodzić przez ten proces samotnie. Psycholog Lisa Letessier towarzyszy ci na kartach niniejszego poradnika w tym trudnym okresie. Z książki dowiesz się m. in.: – dlaczego zerwanie powoduje tak ogromne cierpienie i jak sobie z tym poradzić, – jak stawić czoło negatywnym emocjom, – w jaki sposób pomóc sobie lub swoim bliskim w tej trudnej sytuacji, – jak nie popaść w rozpacz i z optymizmem patrzeć w przyszłość. Autorka proponuje 12-tygodniowy program, dzięki któremu nie poddając się smutkowi, poradzisz sobie z tym niełatwym doświadczeniem. Poznaj ćwiczenia i techniki, które pozwolą wyjść na prostą, a w relacjach z innymi nie popełniać tych samych błędów w przyszłości. Zacznij nowy etap życia już dziś!