# Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/louis-j-aronne/po-prostu-schudnij-czyli-zycie-na-diecie-bez-uczucia-glodu/9788375150490

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/louis-j-aronne/po-prostu-schudnij-czyli-zycie-na-diecie-bez-uczucia-glodu/9788375150490.json

![Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu](https://quivercdn.com/covers/otwarte/louis-j-aronne/po-prostu-schudnij-czyli-zycie-na-diecie-bez-uczucia-glodu_978-83-7515-049-0.jpg?v=2026-04-02%2016%3A39%3A16)

- Książka: [Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu](https://www.kolczanksiazek.pl/louis-j-aronne/po-prostu-schudnij-czyli-zycie-na-diecie-bez-uczucia-glodu) ([Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/louis-j-aronne/po-prostu-schudnij-czyli-zycie-na-diecie-bez-uczucia-glodu.md))
- Autorzy: [Louis J. Aronne](https://www.kolczanksiazek.pl/louis-j-aronne), [Alisa Bowman](https://www.kolczanksiazek.pl/alisa-bowman)
- Wydawnictwo: Otwarte
- ISBN: 978-83-7515-049-0
- Data wydania: 2011-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Masz dość zbędnych kilogramów? Męczą cię nieskuteczne diety? Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz: - precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, - przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski, - przykładowe jadłospisy, - ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, - tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe, - wykaz leków wspomagających utratę wagi. Szukasz pomysłu na prezent? Zobacz nasze nasze kulinarne gadżety: Zobacz jak je otrzymać