{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta dla mózgu",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-dla-mozgu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/louise-thibault/dieta-dla-mozgu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/louise-thibault/dieta-dla-mozgu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/louise-thibault/dieta-dla-mozgu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Louise Thibault",
      "slug": "louise-thibault",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/louise-thibault"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2005-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/louise-thibault/dieta-dla-mozgu_8-374-04012-2-4abf9c40.jpg?v=2026-08-31%2012%3A04%3A19",
  "description": "Autorka proponuje zestawy posiłków i przepisy kulinarne, dzięki którym od rana do wieczora będziemy w stanie lepiej zaspokajać potrzeby pokarmowe naszego mózgu. Czy to, czym się karmimy, ma wpływ na nasz nastrój i zachowanie? Czy nasz dobrostan psychiczny zależy od odżywiania w równym stopniu jak zdrowie i forma fizyczna? Czy istnieją pokarmy działające na pamięć, sen, stres, sprawność umysłową, a nawet na apetyt? Aby odpowiedzieć na te pytania, Louise Thibault wprowadza nas w kulisy autentycznego procesu sądowego - znanego jako „ obrona ciasteczek Twinkies\" - który przeszedł do historii dlatego, że przy tej okazji na ławie oskarżonych znalazło się całe nasze odżywianie. Przebieg i reminiscencje tej trzymającej w napięciu, prawdziwie kryminalnej historii pozwalają lepiej zrozumieć, na czym polega wrażliwość naszego mózgu na pokarmy. Dowiadujemy się, że niektóre z nich potrafią płatać nam figle, a jeszcze inne działają dosłownie jak narkotyk. I mamy okazję stwierdzić, że popularne powiedzenie \" Pokaż mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś\" okazuje się faktem potwierdzonym przez naukę! Autorka proponuje zestawy posiłków i przepisy kulinarne, dzięki którym od rana do wieczora będziemy w stanie lepiej zaspokajać potrzeby pokarmowe naszego mózgu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta dla mózgu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/louise-thibault/dieta-dla-mozgu/8374040122",
      "publisher": "Klub dla Ciebie",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-374-04012-2",
      "pages": 208,
      "published": "2005-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/louise-thibault/dieta-dla-mozgu_8-374-04012-2-4abf9c40.jpg?v=2026-08-31%2012%3A04%3A19"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}