{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-nirmala-schmidt/joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu-zapalenia-sciegien-i-zespolu-ciesni-nadgarstka/9788382724950",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8272-495-0",
  "pages": 120,
  "published": "2023-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/lucia-nirmala-schmidt/joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu_978-83-8272-495-0.webp?v=2026-08-18%2004%3A02%3A03",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-nirmala-schmidt/joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu-zapalenia-sciegien-i-zespolu-ciesni-nadgarstka/9788382724950.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-nirmala-schmidt/joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu-zapalenia-sciegien-i-zespolu-ciesni-nadgarstka/9788382724950.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w...",
  "book": {
    "title": "Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka",
    "slug": "joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu-zapalenia-sciegien-i-zespolu-ciesni-nadgarstka",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-nirmala-schmidt/joga-dloni-i-nadgarstkow-proste-cwiczenia-wykorzystujace-terapie-powieziowa-do-wyeliminowania-przewleklego-bolu-zapalenia-sciegien-i-zespolu-ciesni-nadgarstka"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Lucia Nirmala Schmidt",
      "slug": "lucia-nirmala-schmidt",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-nirmala-schmidt"
    }
  ]
}