# Ogarnij się i zacznij żyć. Porady dla nie całkiem doskonałych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-taborada/ogarnij-sie-i-zacznij-zyc-porady-dla-nie-calkiem-doskonalych

![Ogarnij się i zacznij żyć. Porady dla nie całkiem doskonałych](https://quivercdn.com/covers/feeria/lucia-taborada/ogarnij-sie-i-zacznij-zyc-porady-dla-nie-calkiem-doskonalych_978-83-7229-515-6-80f4d5bc.jpg?v=2026-09-02%2015%3A09%3A40)

- Autorzy: [Lucía Taborada](https://www.kolczanksiazek.pl/lucia-taborada)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-03-16

## Opis

Czujesz, że wszyscy wokół doskonale sobie radzą, a Tobie ciągle coś nie wychodzi? Że koleżankom udaje się godzić życie zawodowe z prywatnym i jeszcze świetnie wyglądać, a Ty w kółko coś zawalasz, choć żyjesz w pędzie. Na początek ucisz swoją wewnętrzną sabotażystkę, diablicę, której podszepty odbierają ci wiarę w siebie, i zastosuj rozpisany na 21 dni plan pomagający odnaleźć życiową radość. Plan powstał z udziałem psychologa, neurobiologa i trenera osobistego. * Z pomocą psychologa nabierzesz pewności siebie i wzmocnisz swoją samoocenę, a także nauczysz się w pełni wykorzystywać swoje możliwości. * Neurobiolog przekaże Ci wiedzę na temat działania Twojego mózgu i korzyści płynących z pozytywnego myślenia. * Trener osobisty zaś przedstawi ćwiczenia fizyczne, obejmujące elementy jogi i medytacji, które poprawią twoją kondycję i ogólne samopoczucie. A teraz – do dzieła! Wykorzystaj zawarte w książce wskazówki i zmień swoje życie na lepsze!

## Wydania

### Ogarnij się i zacznij żyć. Porady dla nie całkiem doskonałych

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-7229-515-6
- Liczba stron: 216
- Data wydania: 2016-03-16
- Język: pl_PL