{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kardio (ebook)",
  "subtitle": null,
  "slug": "kardio-ebook",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-malek/kardio-ebook",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-malek/kardio-ebook.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-malek/kardio-ebook.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Lukasz Malek",
      "slug": "lukasz-malek",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-malek"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": null,
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/lukasz-malek/kardio-ebook_978-83-2874-269-7-aef00450.webp?v=2026-10-17%2002%3A18%3A24",
  "description": "Serce to nie tylko mięsień. To centrum dowodzenia całym twoim życiem. Czy serce naprawdę ma ograniczoną liczbę uderzeń? Czy można „ zużyć” organizm aktywnością fizyczną? Skąd bierze się kołatanie serca i kiedy powinno niepokoić? Dlaczego mieszkańcy Sardynii żyją dłużej i co wspólnego mają z nami łowcy-zbieracze z epoki kamienia? „ Kardio” to nowoczesna i pełna praktycznych ciekawostek opowieść o sercu - napisana językiem dalekim od medycznego żargonu. Autor - profesor medycyny i specjalista kardiologii i kardiologii sportowej - prowadzi czytelnika od fascynującej anatomii serca, przez najczęstsze mity i lęki związane z układem krążenia, aż po konkretne strategie dbania o zdrowie i długowieczność. To książka dla wszystkich, którzy: chcą zrozumieć własne ciało bez studiowania medycyny, boją się zawału, kołatania albo „ dziwnych objawów”, szukają naukowo potwierdzonych sposobów na długie życie, interesują się biohackingiem, sportem i profilaktyką, albo po prostu chcą żyć dłużej i zdrowiej. Autor z lekkością łączy medycynę, popkulturę, ewolucję i codzienne doświadczenia. Obok Davida Gogginsa pojawia się Donald Trump, obok Prometeusza – zespół Coldplay, a obok badań naukowych - praktyczne „ lifehacki” dla serca, które mogą realnie pomóc w sytuacji zagrożenia. Bo o serce warto dbać nie wtedy, gdy zaczyna szwankować, ale wtedy, gdy jeszcze bije spokojnie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kardio (ebook)",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-malek/kardio-ebook/9788328742697",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "ebook",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2874-269-7",
      "pages": null,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/lukasz-malek/kardio-ebook_978-83-2874-269-7-aef00450.webp?v=2026-10-17%2002%3A18%3A24"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}