Książka jest odpowiedzią na obecnie prowadzony styl życia wielu Polaków i konsekwencje zdrowotne, które z niego wynikają. Autor na podstawie setek badań naukowych i wieloletniej praktyki zawodowej przedstawia zarówno problematykę chorób sercowo - naczyniowych począwszy od genezy ich powstania do możliwości leczenia i przede wszystkim działań profilaktycznych. Wiele z poruszanych zagadnień mogą być dla części osób kontrowersyjne, gdyż książka obala mnóstwo mitów i fałszywych przekonań na temat cholesterolu i zasad zdrowego żywienia Wszystko napisane przystępnym dla każdego językiem. W książce omawiane są nie tylko najczęściej popełnianie błędy żywieniowe naszych czasów, które znacznie zwiększają ryzyko chorób cywilizacyjnych, ale także praktyczne wskazówki na co zwrócić uwagę w naszej diecie kiedy mamy problem z zaburzonym lipidogramem (w tym wysokim poziomem cholesterolu) lub borykamy się z nadmierną masą ciała. Oprócz tego znajduje się w niej gotowy w pełni zbilansowany jadłospis z prostymi i smacznymi przepisami aby każdy czytelnik mógł się przekonać, że prowadzenie zdrowej diety jest prostsze niż mogłoby się to wydawać.
