# Przepis na zdrowe serce. Cholesterol pod kontrolą .pl

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-subsar/przepis-na-zdrowe-serce-cholesterol-pod-kontrola-pl/9788396211699

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-subsar/przepis-na-zdrowe-serce-cholesterol-pod-kontrola-pl/9788396211699.json

![Przepis na zdrowe serce. Cholesterol pod kontrolą .pl](https://quivercdn.com/covers/wostok-hr/lukasz-subsar/przepis-na-zdrowe-serce-cholesterol-pod-kontrola-pl_978-83-9621-169-9-54a46db0.jpg?v=2026-09-04%2020%3A58%3A12)

- Książka: [Przepis na zdrowe serce. Cholesterol pod kontrolą .pl](https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-subsar/przepis-na-zdrowe-serce-cholesterol-pod-kontrola-pl) ([Przepis na zdrowe serce. Cholesterol pod kontrolą .pl.md](https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-subsar/przepis-na-zdrowe-serce-cholesterol-pod-kontrola-pl.md))
- Autorzy: [Łukasz Subsar](https://www.kolczanksiazek.pl/lukasz-subsar)
- Wydawnictwo: Wostok HR
- ISBN: 978-83-9621-169-9
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2021-08-31
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Książka jest odpowiedzią na obecnie prowadzony styl życia wielu Polaków i konsekwencje zdrowotne, które z niego wynikają. Autor na podstawie setek badań naukowych i wieloletniej praktyki zawodowej przedstawia zarówno problematykę chorób sercowo - naczyniowych począwszy od genezy ich powstania do możliwości leczenia i przede wszystkim działań profilaktycznych. Wiele z poruszanych zagadnień mogą być dla części osób kontrowersyjne, gdyż książka obala mnóstwo mitów i fałszywych przekonań na temat cholesterolu i zasad zdrowego żywienia Wszystko napisane przystępnym dla każdego językiem. W książce omawiane są nie tylko najczęściej popełnianie błędy żywieniowe naszych czasów, które znacznie zwiększają ryzyko chorób cywilizacyjnych, ale także praktyczne wskazówki na co zwrócić uwagę w naszej diecie kiedy mamy problem z zaburzonym lipidogramem (w tym wysokim poziomem cholesterolu) lub borykamy się z nadmierną masą ciała. Oprócz tego znajduje się w niej gotowy w pełni zbilansowany jadłospis z prostymi i smacznymi przepisami aby każdy czytelnik mógł się przekonać, że prowadzenie zdrowej diety jest prostsze niż mogłoby się to wydawać.