{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce.",
  "subtitle": null,
  "slug": "trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Maciej Behnke",
      "slug": "maciej-behnke",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-behnke"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-04-24",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/inne-spacery/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce_978-83-6470-911-1-764aaed8.jpg?v=2026-09-03%2005%3A24%3A29",
  "description": "Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych. Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. Trening mentalny skoncentrowany jest na technikach. Książka zawiera blisko 120 ćwiczeń, dzięki którym można pracować nad wieloma cechami: Postawa i wiara sportowa, motywacja, umiejętności społeczne, wyznaczanie celów, mowa wewnętrzna, koncentracja uwagi, trening wyobrażeniowy, kontrola emocji (pobudzenie, relaksacja, lęk startowy, flow). Książka zawiera wskazówki do pracy w relacji trener-zawodnik. Autorzy proponują również unikatowe rozwiązania, dotychczas nie publikowane w polskojęzycznej literaturze: szczegółowy roczny plan treningu mentalnego oraz wytyczne do realizacji treningu mentalnego w czasie całej kariery zawodnika.",
  "editions": [
    {
      "title": "Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce/9788364709111",
      "publisher": "Inne Spacery",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6470-911-1",
      "pages": 366,
      "published": "2017-04-24",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/inne-spacery/maciej-behnke/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce_978-83-6470-911-1-764aaed8.jpg?v=2026-09-03%2005%3A24%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}