{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Tai Chi Mistrzów. Chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-stawicki/tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii/9788373777545",
  "publisher": "Studio Astropsychologii",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7377-754-5",
  "pages": 196,
  "published": "2016-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/maciej-stawicki/tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii_978-83-7377-754-5-5a72ec94.jpg?v=2026-09-03%2005%3A02%3A08",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-stawicki/tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii/9788373777545.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-stawicki/tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii/9788373777545.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni. Tai Chi - tradycja i nowoczesność.",
  "book": {
    "title": "Tai Chi Mistrzów. Chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii",
    "slug": "tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-stawicki/tai-chi-mistrzow-chinska-sztuka-zdrowia-relaksu-i-harmonii"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Maciej Stawicki",
      "slug": "maciej-stawicki",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-stawicki"
    }
  ]
}