{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem",
  "subtitle": null,
  "slug": "jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Maciej Szaciłło",
      "slug": "maciej-szacillo",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-03-30",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem_978-83-6477-694-6-77c1c1c1.jpg?v=2026-09-02%2015%3A24%3A10",
  "description": "Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: • proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni • całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację • listy zakupów",
  "editions": [
    {
      "title": "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem/9788364776946",
      "publisher": "Zwierciadło",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6477-694-6",
      "pages": 240,
      "published": "2016-03-30",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem_978-83-6477-694-6-77c1c1c1.jpg?v=2026-09-02%2015%3A24%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}