# Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem

![Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/maciej-szacillo/jedz-i-pracuj-nad-wlasnym-zdrowiem_978-83-6477-694-6-77c1c1c1.jpg?v=2026-09-02%2015%3A24%3A10)

- Autorzy: [Maciej Szaciłło](https://www.kolczanksiazek.pl/maciej-szacillo)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-03-30

## Opis

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: • proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni • całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację • listy zakupów

## Wydania

### Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem

- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-6477-694-6
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2016-03-30
- Język: pl_PL