# Jak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magda-meyer/jak-sobie-poradzic-ze-stresem-praktyczny-poradnik/9788381896962

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magda-meyer/jak-sobie-poradzic-ze-stresem-praktyczny-poradnik/9788381896962.json

![Jak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik](https://quivercdn.com/covers/ridero/magda-meyer/jak-sobie-poradzic-ze-stresem-praktyczny-poradnik_978-83-8189-696-2-e81ab8ae.jpg?v=2026-09-04%2009%3A27%3A15)

- Książka: [Jak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-meyer/jak-sobie-poradzic-ze-stresem-praktyczny-poradnik) ([Jak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik.md](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-meyer/jak-sobie-poradzic-ze-stresem-praktyczny-poradnik.md))
- Autorzy: [Magda Meyer](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-meyer)
- Wydawnictwo: Ridero
- ISBN: 978-83-8189-696-2
- Liczba stron: 114
- Data wydania: 2020-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego stresujesz się nawet wtedy, gdy nic złego w twoim życiu się nie dzieje? Czy jest w ogóle możliwe, aby w naszych czasach żyć bez tego uciążliwego i przykrego stresu? Jest możliwe. I możesz nauczyć się jak to robić. Ciągły stres, to reakcja wyuczona i dlatego zawsze można ją zmienić. Jeśli chcesz żyć bez zaciśniętych zębów, spiętego karku i stałego lęku lub złości, a jednocześnie skutecznie działać, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.