{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.",
  "subtitle": null,
  "slug": "jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Magda Omilianowicz",
      "slug": "magda-omilianowicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-09-30",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/buchmann/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu_978-83-2809-094-1-57001352.jpg?v=2026-09-04%2022%3A45%3A05",
  "description": "O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „ Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „ Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu/9788328090941",
      "publisher": "buchmann",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2809-094-1",
      "pages": 240,
      "published": "2021-09-30",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/buchmann/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu_978-83-2809-094-1-57001352.jpg?v=2026-09-04%2022%3A45%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}