# Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu/9788328090941

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu/9788328090941.json

![Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.](https://quivercdn.com/covers/buchmann/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu_978-83-2809-094-1-57001352.jpg?v=2026-09-04%2022%3A45%3A05)

- Książka: [Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu.](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu) ([Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu..md](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz/jedz-madrze-fakty-i-mity-o-zdrowym-odzywianiu.md))
- Autorzy: [Magda Omilianowicz](https://www.kolczanksiazek.pl/magda-omilianowicz)
- Wydawnictwo: buchmann
- ISBN: 978-83-2809-094-1
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2021-09-30
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „ Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „ Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden. Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie.