{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Domowe kiszonki które leczą",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-jarzynka-jendrzejewska/domowe-kiszonki-ktore-lecza/9788384002193",
  "publisher": "Wydawnictwo RM",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8400-219-3",
  "pages": 224,
  "published": "2026-06-26",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/magdalena-jarzynka-jendrzejewska/domowe-kiszonki-ktore-lecza_978-83-8400-219-3-820e8cd3.jpg?v=2026-08-25%2010%3A38%3A04",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-jarzynka-jendrzejewska/domowe-kiszonki-ktore-lecza/9788384002193.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-jarzynka-jendrzejewska/domowe-kiszonki-ktore-lecza/9788384002193.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kiszonki – leczą, odżywiają, smakują Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, bo mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe – to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności – naturalny, pozbawiony dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolności kulinarnych ani wyszukanych sprzętów. I po czwarte, to idealny sposób na… zamknięcie lata w słoiku. W książce znajdziesz 80 wyjątkowych przepisów na kiszone warzywa i owoce oraz propozycje ich wykorzystania. Autorki sięgają po tradycyjne warzywa do kiszenia, jak ogórki, kapusta, papryka i buraki, ale eksperymentują też z cebulą, cukinią, dynią, fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, pomidorami, rzodkiewką, białą rzodkwią i selerem korzeniowym. Kiszą jabłka, śliwki i cytryny. Przepisom towarzyszą rady i praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania oraz przechowywania kiszonek. Przeczytasz tu też o ich nieocenionych zaletach zdrowotnych, zawartych w nich naturalnych probiotykach, a także wykorzystaniu ich właściwości w diecie odchudzającej, leczeniu anemii czy dbaniu o odporność. Zdrowe i smaczne kiszonki na cztery pory roku",
  "book": {
    "title": "Domowe kiszonki które leczą",
    "slug": "domowe-kiszonki-ktore-lecza",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-jarzynka-jendrzejewska/domowe-kiszonki-ktore-lecza"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska",
      "slug": "magdalena-jarzynka-jendrzejewska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-jarzynka-jendrzejewska"
    },
    {
      "name": "Ewa Sypnik-Pogorzelska",
      "slug": "ewa-sypnik-pogorzelska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ewa-sypnik-pogorzelska"
    }
  ]
}