# Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-kik/stres-jak-zrozumiec-swoje-reakcje-i-odzyskac-rownowage/9788381519359

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-kik/stres-jak-zrozumiec-swoje-reakcje-i-odzyskac-rownowage/9788381519359.json

![Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/magdalena-kik/stres-jak-zrozumiec-swoje-reakcje-i-odzyskac-rownowage_978-83-8151-935-9.webp?v=2026-08-24%2003%3A42%3A04)

- Książka: [Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-kik/stres-jak-zrozumiec-swoje-reakcje-i-odzyskac-rownowage) ([Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę.md](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-kik/stres-jak-zrozumiec-swoje-reakcje-i-odzyskac-rownowage.md))
- Autorzy: [Magdalena Kik](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-kik)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-935-9
- Liczba stron: 216
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się stres oraz jak wpływa na umysł i ciało człowieka, a także jak najlepiej sobie z nim radzić, zajrzyj do tej książki. Przeczytasz tu o źródłach reakcji stresowej, jej uwarunkowaniach indywidualnych i ewolucyjnych oraz jej przebiegu w mózgu. Dowiesz się,...