{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Suplementy od A do Z",
  "subtitle": null,
  "slug": "suplementy-od-a-do-z",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Magdalena Łyszczek",
      "slug": "magdalena-lyszczek",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-lyszczek"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-10-26",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z_978-83-2712-626-9.jpg?v=2026-04-03%2019%3A41%3A13",
  "description": "Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: • czym są suplementy diety i jak odróżnić je od leków, • jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy, • czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne, • jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować. MAGDALENA ŁYSZCZEK jest absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, specjalistką SOIT. Upowszechnia wiedzę opartą na faktach i aktualnych badaniach, obala mity na temat żywienia. Prowadzi konsultacje dietetyczne i tworzy jadłospisy, pokazując, że zdrowo nie musi oznaczać nudno i niesmacznie. Jest autorką bloga www. dietetyk-radzi. pl, gdzie przybliża zasady prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Suplementy od A do Z",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z/9788327126269",
      "publisher": "publicat",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2712-626-9",
      "pages": 304,
      "published": "2022-10-26",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat/magdalena-lyszczek/suplementy-od-a-do-z_978-83-2712-626-9.jpg?v=2026-04-03%2019%3A41%3A13"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}