# Dieta w insulinooporności

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/dieta-w-insulinoopornosci/9788367604789

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/dieta-w-insulinoopornosci/9788367604789.json

![Dieta w insulinooporności](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/dieta-w-insulinoopornosci_978-83-6760-478-9-2b3870d9.jpg?v=2026-08-25%2010%3A28%3A42)

- Książka: [Dieta w insulinooporności](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/dieta-w-insulinoopornosci) ([Dieta w insulinooporności.md](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/dieta-w-insulinoopornosci.md))
- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska), [Dominika Musiałowska](https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-musialowska)
- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6760-478-9
- Liczba stron: 356
- Data wydania: 2023-08-25
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.