# Dojrzała i szczupła

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/dojrzala-i-szczupla

![Dojrzała i szczupła](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/dojrzala-i-szczupla_978-83-7229-414-2-c57fed5d.jpg?v=2026-09-01%2022%3A14%3A47)

- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-09-10

## Opis

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży. Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć: • zdrowiem – swoim i najbliższych, • dobrą sylwetką, • energią do aktywnego życia, • a przy tym wszystkim pysznymi potrawami! Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.

## Wydania

### Dojrzała i szczupła

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-7229-414-2
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2014-09-10
- Język: pl_PL