# Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni-dla-calej-rodziny-z-niskim-ig

![Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni-dla-calej-rodziny-z-niskim-ig_978-83-6732-718-3-c736a44b.jpg?v=2026-08-25%2017%3A05%3A46)

- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska), [Dominika Musiałowska](https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-musialowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-09-12

## Opis

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.

## Wydania

### Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6732-718-3
- Liczba stron: 400
- Data wydania: 2022-09-12
- Język: pl_PL