# Insulinooporność w polskiej kuchni

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni

![Insulinooporność w polskiej kuchni](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni_978-83-7229-776-1-7c2640b4.jpg?v=2026-09-03%2019%3A10%3A31)

- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-10-03

## Opis

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.

## Wydania

### Insulinooporność w polskiej kuchni

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-7229-776-1
- Liczba stron: 350
- Data wydania: 2018-10-03
- Język: pl_PL