{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki",
  "subtitle": null,
  "slug": "jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Magdalena Makarowska",
      "slug": "magdalena-makarowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2011-06-09",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki_978-83-7229-272-8.jpg?v=2026-08-20%2000%3A19%3A16",
  "description": "Aby schudnąć, trzeba jeść! Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces!",
  "editions": [
    {
      "title": "Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki/9788372292728",
      "publisher": "Feeria",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7229-272-8",
      "pages": 252,
      "published": "2011-06-09",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki_978-83-7229-272-8.jpg?v=2026-08-20%2000%3A19%3A16"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}