{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Schudnij pysznie wiosną i latem",
  "subtitle": null,
  "slug": "schudnij-pysznie-wiosna-i-latem",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Magdalena Makarowska",
      "slug": "magdalena-makarowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem_978-83-7229-377-0-d0fe9439.jpg?v=2026-09-01%2023%3A22%3A07",
  "description": "Kiedy najczęściej myślimy o odchudzaniu? Oczywiście, wiosną i latem. Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato? Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą! Ta książka pomoże wam w tym, zanim rozpocznie się lato :) Znajdziecie w niej praktyczne porady, jak bez wyrzeczeń gubić zbędne kilogramy i nie przegrzewać organizmu, a jednocześnie zdrowo i smacznie jeść.",
  "editions": [
    {
      "title": "Schudnij pysznie wiosną i latem",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem/9788372293770",
      "publisher": "Feeria",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7229-377-0",
      "pages": 184,
      "published": "2014-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem_978-83-7229-377-0-d0fe9439.jpg?v=2026-09-01%2023%3A22%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}