{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Schudnij pysznie wiosną i latem",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem/9788372293770",
  "publisher": "Feeria",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7229-377-0",
  "pages": 184,
  "published": "2014-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem_978-83-7229-377-0-d0fe9439.jpg?v=2026-09-01%2023%3A22%3A07",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem/9788372293770.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem/9788372293770.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kiedy najczęściej myślimy o odchudzaniu? Oczywiście, wiosną i latem. Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato? Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą! Ta książka pomoże wam w tym, zanim rozpocznie się lato :) Znajdziecie w niej praktyczne porady, jak bez wyrzeczeń gubić zbędne kilogramy i nie przegrzewać organizmu, a jednocześnie zdrowo i smacznie jeść.",
  "book": {
    "title": "Schudnij pysznie wiosną i latem",
    "slug": "schudnij-pysznie-wiosna-i-latem",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Magdalena Makarowska",
      "slug": "magdalena-makarowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska"
    }
  ]
}