# Słodkości w insulinooporności

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/slodkosci-w-insulinoopornosci/9788366380202

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/slodkosci-w-insulinoopornosci/9788366380202.json

![Słodkości w insulinooporności](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/slodkosci-w-insulinoopornosci_978-83-6638-020-2-2ac19ec5.jpg?v=2026-09-04%2005%3A14%3A12)

- Książka: [Słodkości w insulinooporności](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/slodkosci-w-insulinoopornosci) ([Słodkości w insulinooporności.md](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/slodkosci-w-insulinoopornosci.md))
- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska), [Dominika Musiałowska](https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-musialowska)
- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6638-020-2
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2019-11-13
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić. Autorki podpowiadają: co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach jak odzwyczaić się od cukru dodanego czego używać zamiast cukru W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?